在北京，或者任何其他地方，要通過PHP程序?qū)崿F(xiàn)高效的數(shù)據(jù)庫操作，你可以遵循以下最佳實踐：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：這兩個都是PHP中推薦的數(shù)據(jù)庫訪問接口，它們支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻擊，并且比舊的`mysql`擴展更高效。

2. **使用預處理語句**：預處理語句可以提高代碼的可讀性和安全性，并且通常比直接執(zhí)行SQL語句更高效。

3. **使用索引**：確保你的數(shù)據(jù)庫表中有合適的索引，這可以大大加快數(shù)據(jù)的檢索速度。

4. **優(yōu)化SQL語句**：避免使用`SELECT *`，只獲取你需要的字段。避免使用`OR`操作符，使用索引來優(yōu)化`WHERE`子句。

5. **批量處理**：對于一些操作，比如插入大量數(shù)據(jù)，使用`INSERT INTO ... VALUES (...), (...), ...` 或者 `INSERT INTO ... SELECT ...` 可以提高效率。

6. **使用事務**：對于需要保持一致性的操作，使用事務可以確保要么所有操作都執(zhí)行，要么都不執(zhí)行。

7. **避免頻繁的查詢**：盡量減少數(shù)據(jù)庫的訪問次數(shù)，比如通過緩存或優(yōu)化數(shù)據(jù)訪問邏輯。

8. **使用緩存**：使用像Redis或Memcached這樣的內(nèi)存緩存系統(tǒng)來緩存頻繁訪問的數(shù)據(jù)，以減少數(shù)據(jù)庫負載。

9. **優(yōu)化數(shù)據(jù)庫設計**：確保你的表結(jié)構(gòu)和數(shù)據(jù)類型適合你的應用需求。

10. **使用數(shù)據(jù)庫特有的功能**：比如MySQL的`JOIN`、`GROUP BY`、`HAVING`等，可以更高效地處理數(shù)據(jù)。

11. **避免使用不必要的函數(shù)**：比如`SUBSTRING`、`TRIM`等，這些函數(shù)在數(shù)據(jù)庫中執(zhí)行通常比在PHP中執(zhí)行更高效。

12. **監(jiān)控和分析**：使用像`EXPLAIN`這樣的工具來分析SQL語句的執(zhí)行計劃，以便進一步優(yōu)化。

13. **使用對象關系映射(ORM)工具**：如Doctrine、Eloquent等，它們可以簡化數(shù)據(jù)庫操作，并提供額外的優(yōu)化功能。

14. **分離業(yè)務邏輯和數(shù)據(jù)訪問層**：保持你的數(shù)據(jù)訪問層干凈和高效，避免在業(yè)務邏輯中進行不必要的計算。

15. **使用數(shù)據(jù)庫連接池**：對于高并發(fā)的應用，使用連接池可以減少數(shù)據(jù)庫連接的開銷。

遵循這些最佳實踐可以幫助你編寫高效、安全的PHP數(shù)據(jù)庫操作代碼。記住，性能優(yōu)化通常是一個迭代的過程，需要根據(jù)具體應用和數(shù)據(jù)的特點進行調(diào)整。